Oi,
eu sou
a Isa.
Professora de Yoga apaixonada por explorar o corpo e a mente, não só no tapetinho, mas através das experiências da vida.
Isabella Miyashita
a história
Tive uma vida meio "diagramadinha": boas notas, as melhores universidades, os processos mais competitivos de trainee, carreira numa das maiores empresas de bebidas do país. E sabe o quê? Eu gostava. Me orgulhava. Não era um fardo! Era um caminho que eu escolhi e que fazia sentido pra mim naquele momento.
Mas desde criança há uma coisa em mim que é constante: a energia de quem faz. Atleta desde cedo, handebol, vôlei, múltiplas atividades extras, eu sempre soube mover o corpo e entregar tudo de mim. Nada e ninguém me pedia pra desacelerar. Eu só avançava. Eu sempre amei isso.
Foi o encontro entre as duas versões de mim no mesmo tapete. Foi paixão instantânea.
O que ninguém via era a outra metade: uma curiosidade genuína sobre a conexão entre corpo e mente, interesse real em diferentes formas de pensar, sentir e refletir. Uma energia yin que queria olhar pra dentro. Essas duas energias, a yang que faz e acontece e a yin que questiona o que se sente dentro, viviam um pouco desconectadas.
Aí em 2018, pela primeira vez na vida, fiz uma prática de yoga. Nunca nada tinha trazido tanta integração. Não foi exercício físico. Foi o encontro entre as duas versões de mim no mesmo tapete. Foi paixão instantânea.
Na época, cursava engenharia enquanto estagiava, e enxaquecas recorrentes eram meu companheiro constante. Estresse, sobrecarga, autocobrança. Quando descobri que a prática e a filosofia do yoga colocavam meu corpo de volta no seu eixo, minha vida realmente mudou. O yoga me fez me autocurar das enxaquecas. E mais que isso: me mostrou um caminho diferente.
Não é à toa que criei coragem pra mudar o rumo da minha vida profissional logo em seguida. E o próprio yoga me ajudou nesse processo de criar essa coragem.
"Aquela dor física gritava o que no fundo eu já sabia: precisava recalcular a rota."
Investi nos estudos que faziam sentido. Formação em Hatha Yoga pelo Instituto Ísvara, Oss e Mandala Vinyasa pela Yin Yang Vinyasa School, Yin Yoga pela Intu Vinyasa School, além de dezenas de formações em sequênciamento, arm balances, mantras e filosofia. Mas a formação real foi empírica: descobrir que eu podia curar a mim mesma através do que eu tinha aprendido.
Em 2022, larguei a carreira corporativa. Não foi uma decisão fácil. Foi uma decisão honesta comigo mesma. Hoje ensino em Campinas, facilito retiros à beira-mar e acompanho dezenas de pessoas na Myself Academy. Minha missão é espalhar o que me ajudou: as práticas, a respiração, a filosofia do yoga, o que vivi na pele, pra que você também possa reequilibrar sua vida, curar suas crises de ansiedade e estresse, e criar uma relação mais sincera e gentil com você mesma.
Não foi uma decisão fácil. Foi uma decisão honesta comigo mesma.
O que me define não é o que eu alcancei antes. É o que eu deixei pra trás pra ser quem eu precisava ser. E é isso que carrego pra dentro de cada aula, cada retiro, cada conversa: a coragem de recalcular quando a vida pede.
Meus projetos
O que eu
criei pra você
Próximo passo
Se algo aqui ressoou,
dá um próximo passo.
Pode ser a Academy, pode ser o retiro, pode ser só começar a me acompanhar e ver de onde vem essa pegada. De qualquer forma, seja bem-vinda.
